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炎炎夏日,來碗微冰的綠豆湯是最健康退火又過癮的事了 ^^

(因為我要提倡不吃冰運動,懷孕前我也不太常吃冰,喝飲料也都完全去冰)


大約一個月前打電話問萱媽怎麼煮綠豆湯?? 因為印象中她有提過快速的方法

我煮了三次,真的很快速又方便呢~~ 現在就來分享一下^^


綠豆(我通常用半斤)洗乾淨不用泡,取一個鍋子放入約三分之二的水煮滾,

水滾了之後就將綠豆放下去,然後水再次滾了之後就用中火煮15~20分鐘

(想吃軟爛一點的就煮20分鐘,時間自己調整)然後關火不開蓋,再悶30分鐘!!


其他的部份都一模一樣!!!>


之後打開蓋子看一下是不是你想要的軟爛程度? 若想再爛一些就再煮3~5分鐘

最後再加入糖(我都用冰糖)攪拌、調整甜度,就完成囉^^

煮好的綠豆湯大約是鍋子的八分滿,可以冰著吃三天都沒問題!

我這三次的綠豆都是煮20分鐘就煮好了,沒有再多煮幾分鐘,綠豆開花的程度如下





目前只煮過一次紅豆,因為紅豆較不容易軟爛,下次我要再多煮個五分鐘左右

才會到我理想的軟爛程度 !!

若喜愛鮮奶的朋友可以再加入一些鮮奶,這樣搭配著也很好吃喔 ^^

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